太原天使儿童医院

2026-03-20

 在太原，许多家长为孩子记忆力差而烦恼：背了一晚上的课文，第二天提问就忘了一大半；刚讲过的知识点，转眼就记不起来。面对这种情况，家长常常认为是孩子“不用心”“不努力”。然而，真相可能并非如此。孩子背书慢、记不住，往往不是记忆力本身出了问题，而是注意力的“大门”没有打开。心理学研究表明，记忆的一步是编码，而编码的前提是注意。只有当注意力集中在大脑要处理的信息上，这些信息才能进入记忆系统被储存。如果孩子在学习时走神、分心，信息根本没有被大脑有效接收，自然也就谈不上记住了。太原市妇幼保健院的医生指出，注意力缺陷是导致学习困难的重要原因之一。因此，想要改善孩子的记忆力，先要从提升专注力入手。在太原，像太原天使儿童医院这样汇聚了京广晋多学科医生的专业机构，就能为2-18岁孩子提供系统的专注力与学习能力评估，帮助家庭找到记忆问题的根源。

注意是记忆的守门人
注意力和记忆力之间的关系，就像守门人和仓库的关系。注意力就是那个守门人，只有被他允许进入的信息，才能被存进记忆的仓库里。如果孩子在学习时注意力涣散，老师讲的内容、书本上的知识根本没有进入大脑，课后自然什么也想不起来。太原市妇幼保健院郝爱珍主任介绍，多动症儿童在完成需要付出努力的枯燥任务（如背诵课文）时，往往表现出明显的注意缺陷，经常走神、溜号。这种情况下，孩子不是不想记，而是大脑无法有效聚焦于需要记忆的内容。因此，当孩子背书慢、记不住时，家长先要观察的，不是他记了几遍，而是他学的时候是否真的专注。太原天使儿童医院的京广晋多学科医生在评估2-18岁孩子的学习困难时，也会将注意力水平作为核心指标之一。

记忆策略：在专注的基础上提升效率
在确保孩子能够专注的前提下，一些科学的记忆策略可以帮助提升记忆效率。先是多感官参与，让孩子不仅用眼看，还要用口读、用手写、用耳听，多种感官同时参与，能在大脑中留下更多痕迹。其次是分段记忆，将长篇课文分成几个小段，一段一段突破，避免一次性面对太多内容产生畏难情绪。第三是联想记忆，将新知识和已有的知识经验联系起来，编成故事或口诀，让记忆变得有趣。第四是及时复习，根据遗忘曲线的规律，学习后的短时间内及时复习，能有效巩固记忆。这些方法在家庭中都可以轻松实践，但前提是孩子要能够专注地投入其中。

培养专注力，从生活细节入手
专注力的培养是一个系统工程，需要渗透在日常生活的方方面面。先要保证充足的睡眠，睡眠不足会导致大脑前额叶功能下降，直接影响注意力和记忆力。其次要控制电子产品的使用时间，长时间刷短视频会让孩子习惯高频率的刺激切换，难以适应书本这种单一刺激的学习任务。第三要保证适度的户外运动，运动能促进大脑分泌有益物质，改善专注力和记忆力。第四要营造安静的学习环境，在孩子学习时减少干扰。太原天使儿童医院的京广晋多学科医生在为2-18岁孩子制定干预方案时，也会将这些生活细节作为重要指导内容。

总而言之，在太原，当孩子出现记忆力差、背书慢的问题时，家长不要急于指责孩子“不用功”。先观察一下，孩子学习时是否专注，是否经常走神。因为注意是记忆的守门人，只有打开注意力的大门，知识才能真正走进孩子的大脑。从培养专注力入手，辅以科学的记忆策略，孩子的记忆力才能得到根本改善。如果尝试了各种方法后孩子的状况依然没有改善，及时寻求专业医疗机构的评估同样重要。太原天使儿童医院汇聚了京广晋多学科医生，专注于为2-18岁孩子提供专注力与学习能力的综合评估与指导，能够帮助家庭从根源上解决问题。

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