太原天使儿童医院

2026-02-07

 这是一个至关重要且需要明确回答的问题：是的，青少年出现自残行为，必须、且应该尽快寻求专业心理医生的帮助。 自残，通常指个体故意伤害自己身体的行为（如切割、灼烧、撞击），目的不是为了自杀，而往往是为了应对无法承受的情绪痛苦、压力或麻木感。对于吕梁乃至全国的家长而言，发现孩子有自残行为是令人震惊和心碎的，但此时需要的是冷静、接纳和立即行动。自残是青少年心理处于严重困境的一个强烈警示信号，绝不能被视为“叛逆”、“引人注意”或“一时冲动”而忽视。太原天使儿童医院的服务范围涵盖至18岁青少年，其京广晋多学科医生团队中包含专门处理青少年心理危机与情绪障碍的专业人员，能够为这类情况提供紧急且专业的干预。

为什么说自残行为是必须看心理医生的紧急信号？
因为自残行为本身具有危险性和成瘾性，且它背后隐藏着巨大的心理痛苦。先，自残行为可能意外导致严重伤害甚至危及生命，无论孩子本意如何，风险客观存在。其次，自残作为一种应对痛苦的方式，可能形成一种恶性循环：用身体痛苦暂时掩盖或转移心理痛苦→短暂缓解→内疚羞耻感加深→下一次更强烈的情绪痛苦袭来→再次自残。长此以往，会严重损害青少年的心理健康和身体完整。重要的是，自残行为常常与抑郁障碍、焦虑障碍、创伤后应激障碍、边缘型人格特质等严重的心理问题共病，是这些问题的外在表现。专业心理医生能够评估其背后的根本原因，并进行系统干预。

家长发现孩子自残，一时间应该怎么办？
发现时的应对至关重要。一步是确保安全：移开任何可能用于自残的尖锐物品，但避免激烈的抢夺和冲突。第二步是情绪管理：家长自己先要竭力保持冷静（即使内心已翻江倒海），用平和、关切的语气与孩子沟通，避免指责、羞辱或表现出过度恐慌（如“你怎么能这样！”）。可以说：“我看到你手臂上的伤，我非常担心你，你心里一定很难受，可以和我聊聊吗？” 第三步是表达支持与倾听：强调你对孩子的爱不会因此改变，你关心的是他/她的痛苦，而非仅仅行为本身。鼓励孩子表达感受，但不要强迫。第四步是明确就医：温和但坚定地告诉孩子，你需要带他/她去看专业的心理医生，因为你需要借助专业人士的力量来更好地帮助他/她，这不是惩罚，而是支持和关爱。

专业心理医生能提供怎样的帮助？
心理医生的介入是系统性的。先，会进行全面的心理评估，了解自残行为的功能（是为了释放情绪、惩罚自己、感受存在感还是其他）、频率、诱因，并评估是否存在抑郁症、焦虑症等共病，以及自杀风险。其次，会根据评估结果制定个体化的治疗计划。常见的有效疗法包括：辩证行为疗法，专门针对情绪调节困难和自伤行为，医生痛苦耐受、情绪调节、人际效能等技能；认知行为疗法，帮助识别和改变导致自残的负面思维和行为模式。治疗通常也涉及家庭治疗，帮助改善家庭沟通模式，构建更有效的支持系统。在严重情况下，医生可能会评估是否需要药物来治疗共病的情绪障碍。

面对青少年自残，家庭的温暖支持与专业的医疗干预是帮助孩子走出黑暗的双翼。太原天使儿童医院的京广晋多学科医生团队强调，自残不是孩子的选择，而是他/她在有限的心理资源下，为应对无边痛苦而找到的“生存策略”。指责和禁止无法消除痛苦，只会让孩子更加孤立。唯有通过专业的心理治疗，孩子才能学会更健康、更安全的情绪调节方式，逐步用言语代替伤口来表达内心的风暴。医院为处于心理危机中的青少年提供及时、保密且专业的评估与治疗服务，与家长并肩作战，共同守护孩子的生命安全与心理健康，引导他们重新找到生命的意义与希望。

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